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产后耻骨分离该怎样治疗?

2016-08-17 14:56:18
作者:刘娟
来源:育儿大师
阅读量:34万
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育儿大师小编提问:对于比较严重的耻骨分离,该怎样治疗?

南方医科大学第三附属医院刘娟医生:一般在我们医院生孩子的妈妈,如果出现耻骨联合分离,在她顺产的三天内,我们会建议绑腰围。绑上腰围以后,一步一步地教她怎么在床上来回翻身、怎么坐起、怎么站起、怎么走路。这也相当于我们在产后康复做的一些盆底的功能训练。这些方法很简单,很容易学会。

在临床中,现在主要做的就是这些,也会做一些低频脉冲、手法按摩。这些都是要配合腰围的,所以腰围在耻骨联合分离中,它起了一定的作用。妈妈们可以学,自己在家做。面对耻骨联合分离,不需要太害怕和担心,按照我教给你们的方法去做,会缓解很多。

图片来源:锐景图库

相对于一些妈妈,骨盆带的戴法。很多妈妈会戴在这么高,其实没有用的。你的骨盆在这里,你摸着你的骨盆髂前上棘的这个位置,我会稍稍往下。一定要把耻骨联合的这个位置加压,我的骨盆在这里,所以你的腰围基本上在骨盆的这个位置。这是一个正确的戴法

。很多妈妈生完以后会出现一个耻骨联合的疼痛,首先骨盆带戴好,很多人不知道怎么翻身或者下肢出现疼痛,比如说我向右侧翻身

我的左腿屈曲,如果真的是很疼痛时让家人帮忙屈曲,然后脚稍稍用力转身,慢慢转过来,转到这边。右肘支撑,双手支撑,左手支撑,然后起来,脚向下,慢慢抬。此时还是右肘支撑,左手慢慢换

慢慢起来。很多时候妈妈起到这里时,还会出现疼痛。家人稍稍帮助一下,给肩膀的一个力。现在你起来肯定会很困难,两个手往前

臀部往前挪,挪到边缘的位置。以后两个手支撑,在家人的帮助之下慢慢起来,起来以后先站一会儿,不用急着走。很多耻骨联合分离的人第一步抬不起来,我们学会转身,后退走,把所有往前走的改成后退走,所有的前进方向。比如我要去厕所,我要去那个门

后退去。因为后退走用到背部的肌肉群。相对来说会减少你这一块的疼痛。所以会舒服。




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