什么是盆底肌？具体是在哪个位置？
育儿大师小编提问：很多人都不了解盆底肌，对此感到陌生，那么请问什么是盆底肌呢？它具体是在哪个位置？
范瑾高年资主治医师：盆底肌只是封闭我们的肌肉群，处于前后的耻骨、后方的尾骨以及两侧的坐骨结节之间，像一个吊床。而盆腔的器官包括，尿道、阴道、膀胱、子宫、直肠，都被这张“吊床”紧紧的吊住。从而维持这些盆腔器官的正常生理功能，包括维持阴道的紧缩度，增强女性的性生活快感，和维持排尿排便这些生理功能。
图片来源：锐景图库
如果是未生育的女性，提早地锻炼盆底肌，让盆底肌力达到5级以上的状态，这样经历怀孕十月、分娩后，盆底肌受损程度就会比较低。产后再进行专业的盆底修复，那么盆底肌功能就会非常好。
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