坐月子如何通过饮食调补身体？

主持人：在月子养生里面提到的“调体质、补气血、预防月子病”这需要怎样通过饮食来进行调补呢？
专家：产妇分娩大量会出血，身体虚弱，此时，产妇体质表现为：多虚多瘀、体质虚弱、气血失衡的特点，因此有必要进行产妇的调补。调补讲究：“一排二调三补养”。