小编:秋季干燥,小儿免疫力低,更是容易引发咳嗽,父母应该如何让宝宝远离秋季咳嗽呢?在日常生活中可以让宝宝多吃什么来预防吗?
专家:远离咳嗽就跟我们身体的抵抗力,还有一个气道的护理有关系。说到运动的话我们会建议,小的小孩的话尽量是多一个上下楼梯的过程,这样肺部呼吸透气增加的时候,对气道的锻炼是有好处的。大一点的小孩的话,可以通过游泳、跑步来增加肺部的功能,也可以对环境的变化、空气的变化有一个适应的过程。
秋季要如何远离咳嗽?
秋季的话一般晚间的运动还是会比较适合的。但是在这个时候要注意刚好下午的一个暖的气候,可能转到晚上的时候气候变化会比较快。所以一般尽量我们就在天亮的时候,气温不会下降得太多得时候进行一个运动锻炼是会更加好。
在饮食方面要注意水分的摄入,不要吃太多油炸或者重口味的食品,也可以减少一下喝冷饮的习惯。
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