如何给宝宝添加辅食

主持人：有位妈妈在宝宝5个多月的时候开始添加米糊做辅食可以吗？听人说单纯给宝宝喝米糊也会导致营养不良，是真的吗？宝宝要做到营养饮食，辅食怎么添加是比较好的呢？
专家：关于婴幼儿的饮食营养的添加，我们一般的主张是希望妈妈给宝宝接受4到6个月的纯母乳喂养。而如果像这个位妈妈在宝宝5个多月的时候就开始给宝宝加辅食加米糊的话，那我觉得还是有点早了，毕竟母乳喂养可以4到6个月。
那在给宝宝增加辅食，要怎么做呢？我建议在宝宝4个月大以后的时候就可以添加一些辅食了，我们主张是按照先谷物类，再蔬菜类和其他肉类这个顺序，这样可以让宝宝的肠胃有一个适应的过程。而像这位妈妈太早的添加辅食，而且只是单纯的给谷物类辅食给宝宝的话，由于谷物类含淀粉比较多，蛋白和脂肪的含量稍微偏少，有可能会引起虚胖宝宝。所以这位妈妈的担心也是正确的。如果宝宝单纯的只喝米糊，这会让导致宝宝由于蛋白缺乏导致虚胖的营养不良。
所以，一般来说给宝宝添加辅食要循序渐进，让宝宝慢慢适应。在添加辅食的过程中，如果你还有给宝宝进行母乳喂养，那可以喂到宝宝一岁半大，因为人奶中含有一定的蛋白。但是如果宝宝只吃米糊，那我们可以在米糊里面加一些肉类，做成瘦肉粥，或者是鱼粥，这样可以增加米糊的蛋白成分。
但总而言之，五个月的宝宝，单纯给他进行米糊喂养是很容易导致营养不良的。