补了能让宝宝胃口大开，什么东西这么神奇？
育儿大师小编 提问：补锌能改善食欲吗？如何给孩子补锌？
广东省中医院 郑燕霞副主任医师：这个问题困扰了很多家长也困扰了很多医生，客观的说，因为锌是我们人体很多种酶的重要组成成分，尤其是在我们消化一些系列的酶里面，锌确实担任了很重要的角色。对于长期消化不好的孩子，确确实实与锌的缺乏有一定的关系，我们可以看到这一类消化不好的孩子，他的舌苔会出现花剥苔，就是我们说的地图舌，那么经过我们的临床经验发现这类的孩子往往跟缺锌是有关系的。
图片来源：锐景图库
我们也推荐假如长期食欲不振的孩子可以适当地补充锌，但是有些家长会发现，有些家长是非常有心的，会给孩子做微量元素的检测，发现这个孩子缺锌，他补了一段时间去复查，发现这个孩子他的锌依然还没补上去，孩子的胃口也不见得很好的改善，说明一个什么样的问题呢？
锌其实它这种成品的吸收在我们人体内，它的有效率是比较低的，反而食材里面营养物质的吸收其实更多的，我刚刚反复强调自然食材的它的吸收率才会比较高，所以当缺锌的孩子又补锌补不上去的情况下，不妨多进食一些含锌量比较高的一些食材，比方说一些坚果类的食物，包括菌类的一些食物，它的含锌量相对会比较高，你可以通过食物结构的改变，看看能不能对他锌的补充有帮助，再来进一步观察它能不能改善孩子一定程度上的消化功能。
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