育儿大师小编 提问:夏季如何预防上火?
广东省中医院 黄腾副主任医师:保持充足的水分,充足的睡眠,保持大便的通畅,保持脾胃运化功能的良好,不要吃得过饱,不要吃太多难以消化的食物。
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再有一个,夏季,不要让孩子吃太多冰镇的东西,会伤了中阳,那样反而会有阴暑。说到预防夏季感冒的方法,日常生活里的食疗注意比较重要。
如果说小孩子已经有感冒的表现或者感冒的先兆了,就按刚才说的,看上的是肺火还是心火,还是大肠火,我刚才已经向大家推荐过相应的中成药了。