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孕期适合做什么运动?
朱宁湖
主任医师
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摘要:
请问孕期做运动有哪些好处呢?能否推荐几项适合孕妇的运动呢?
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朱宁湖
主任医师
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作品:17
主任医师,副教授,1984年毕业于宁夏医学院医疗系,本科学历。毕业后分配到银川市妇幼保健院妇产科工作。1996年调入广东省妇幼保健院从事产科工作,期间在北京医科大学、中山医科大学、复旦大学妇产科医院进修学习;2002年7月竞聘上岗主持产科工作。从事妇产科临床工作近30年,对产科急危重症抢救,高危妊娠,头位难产等方面的处理熟练掌握。
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内容介绍
主持人:请问孕期做运动有哪些好处呢?能否推荐几项适合孕妇的运动呢?专家:妊娠后进行运动是完全可以的。在我们国家,怀孕以后大家的传统观念:不能太剧烈运动怕动了胎气。其实在国外快足月的孕妇到游泳池去游泳的,去爬山的都很多。适当的运动对孕妇是有好处的,最起码可以放松心情。孕期适合做什么运动?最好的运动就是散步、有氧运动就可以了。没必要想着为了孩子的发育去刻意的要求自己。适当的日常生活运动就可以了。在妊娠
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