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淮山莲子扁豆粥——宝宝腹泻食疗推荐

2016-11-10 15:22:37
作者:吴核
来源:育儿大师
阅读量:48万
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淮山莲子扁豆粥


食材:干淮山、芡实、莲子、炒白扁豆各20克,大米50克。

制作步骤

步骤1、炒白扁豆,用文火加热,炒至微黄色,略带焦斑;

步骤2、将大米、芡实、莲子、干淮山、炒白扁豆淘洗干净,用清水浸泡半小时;

步骤3、将浸泡后的食材放入锅中,加1000毫升清水,武火烧沸后转小火煲至米开花。

步骤4、盛入碗中。 


【本文为育儿大师APP育儿微课栏目独家原创,未经授权不得转载】

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