育儿大师 - 宝宝有问题,专家来帮您
首页  >  育儿文章  >  早教心理  >  这是获取宝宝信任的正确打开方式丨丁梵亲子瑜伽课堂

这是获取宝宝信任的正确打开方式丨丁梵亲子瑜伽课堂

2017-01-05 10:24:06
作者:育儿大师
来源:育儿大师
阅读量:39万
查看视频

1.jpg

枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,虽然说现在还是处于冬天,但是南方还是很暖和的。那么这期的开头就来让我们一起学习下小桥是怎么搭起来的。

2.jpg

首先宝妈们身体仰卧,将整个脊柱放松,头发上的发髻记得要接下来。

3.jpg

让宝宝坐在妈妈的腹部位置,臀部向上推,脊柱紧贴地面,中心放在脚掌以及颈部,还有头部上。这组动作最大的好处在于增加宝宝的主动性,可以更好地学会与人互动。

4.jpg

这个动作是本期内容的核心,因为这动作也是可以来观察宝宝对于妈妈是不是信任的。

5.jpg

首先身体还是仰卧,放松脊柱,双膝呈直角,使大腿垂直于地面,小腿平行于地面,并试着收紧或者让宝宝坐在我们的腿上面。

6.jpg

宝宝坐稳之后,让宝宝吸气并抬起来,这时候我们的小腿弯曲大概为90度。

7.jpg

收紧腹部,让脊柱往头部方向都放松并且可以让脊柱不断伸展。

8.jpg 

让宝宝坐在妈妈的腿上,妈妈的腿部轻幅度上下摆动。

这个动作一开始小编都觉得很有难度,因为这要求你有一定的基础功底,这样才确保可以让宝宝可以在你的小腿上久留。

而且这个动作也是宝妈们能不能获取宝宝的信任的关键,如果宝宝配合度高,那么恭喜你,宝宝是很信任你的。

9.jpg

试想一下回归到婴儿是怎么样的呢,那就来学习下婴儿式放松。

10.jpg

让我们的双脚并拢,臀部坐在脚后跟上面,身体向前伸展,前额接触地面。

11.jpg

让宝宝轻坐在妈妈背部上面,配合妈妈一起完成这组动作。

12.jpg

事实上很多宝妈的背部是不太平的,而宝宝会给你带来一定的压力,可以帮助你更好地让脊柱得到伸展。

13.jpg

这个动作相对简单,只是要确保宝妈自身的安全还有避免宝宝从你的背部摔下去。不过相信宝妈们通过前三期的学习已经是可以和宝宝默契地完成这些亲子瑜伽,相信你们一定行!

14.jpg

【本文为育儿大师APP育儿微课栏目独家原创未经授权不得转载



微课文章末尾二维码.jpg

分享给好友

发表评论