育儿大师 - 宝宝有问题,专家来帮您
首页  >  育儿文章  >  准备怀孕  >  备孕期间夫妻在饮食上要注意什么?

备孕期间夫妻在饮食上要注意什么?

2015-11-11 14:44:50
作者:范保维
来源:育儿大师
阅读量:39万
查看视频

小编:备孕期间夫妻要补充哪些营养?饮食上要注意什么?有哪些禁忌呢?

专家:对于准备怀孕的夫妻要吃什么这个问题,其实由于现代人的摄入蛋白量和淀粉这些东西都是过剩的,就不需要太在意。要补充的就是微量元素、维生素等。但是这些微量元素和维生素在饮食中其实都有的,所以不需要很在意需要给自己补充些什么,主要是自己不挑食就可以了。然后再吃一些清淡的食物,但辛辣的食物、寒凉的食物不能吃。当然烟酒是要禁的。女性可能还需要补充叶酸。

备孕期间夫妻在饮食上要注意什么?

在禁忌方面,上面提及到的烟酒是要注意的,而且在生活中要注意不能接触化学物质、农药,以及放射性物质。如果是经常接触电脑的,就要少接触。放射性物质也要进行避免接触。如果准备怀孕了,刚好这个月公司准备体检,需要做X光,就要避开,不去做X光。

本文为三优亲子育儿微课独家原创,转载请注明出处,违者必究

微课文章末尾二维码.jpg

分享给好友

发表评论