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孕期营养要注意些什么?

2016-02-19 14:50:48
作者:贾晓江
来源:育儿大师
阅读量:37万
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小编:很多妈妈都很关注孕期营养这个问题,那有什么要注意的呢?要怎么做是比较好的呢?

专家:孕期营养是个很复杂的一个东西。因为你吃多了以后体重增加,会加重关节的负担,会加重孕期、产后的疼痛。然后对于胎儿的发育也不利。总体来说体重过重了不太好。体重过轻了会影响宝宝的发育。所以孕期营养是个很大的学问来的。

孕期营养要注意些什么?

最普通的话我们建议孕期要清淡,就是少吃一点油腻,要清淡的。营养要丰富的,就是不要挑食,各种各样营养要丰富的。一般我们会检测血糖,一般是把血糖控制在一个合理的水平。这个就每个人要不同的对待。根据她的血糖,结合她最近的饮食,“你最近吃什么呀,然后指点她的饮食,“你最近的饮食哪个地方合理,哪个地方不合理呀

孕期营养是一个很大的,很难讲清楚,总的来说就是不能挑食,不能太油腻,清淡一些。



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