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居家和外出时能做哪些防霾措施?

2016-03-31 17:13:38
作者:张敏
来源:育儿大师
阅读量:36万
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小编:居家和外出时能做哪些防霾措施?

专家:雾霾室外和室内的来源是有所差别的,我们室外所含的那些颗粒物主要来源于汽车尾气,北方主要来源于煤炭燃烧还有粉尘,像这一类的我们除了戴口罩,还要尽量减少外出,比如说PM2.5达到100的时候尽量减少外出,达到300的时候就打死都不出门。开车的人士要闭紧门窗,车内空调要开启自循环模式,尽量少吸入室外有毒的空气。室内防霾首先要关紧门窗,减少外部有害物质的侵袭。

我们室内雾霾的主要污染物就是香烟,如果你在室内闻到烟味,据调查它的PM值已经超标一倍了。如果有吸烟的尽量雾霾天气就不要吸烟了,因为本来就闭紧了门窗。再一个,厨房的油烟也是雾霾的一个来源。不要以为汽车尾气或者烧煤炭、粉尘、化工才是雾霾的来源,油烟也是雾霾的一个重要的成分。所以我们也要尽量减少那些煎炸的烹饪方式,选择清蒸啊水煮等方式。

家里可以多栽一些绿色的植物帮助我们吸附一点。还有就是要注意室内的清洁,灰尘也是雾霾的一个来源。雾霾天一般在冬春季比较多,如果是偏于冬季,那个时候雾霾的特点是干燥,那个时候家里打扫卫生一定要用湿抹的方式,不要用鸡毛掸子掸得灰尘到处飞,飞起来就被你吸入了。

外出回来一定要注意凡是裸露的部位都要做好清洁,简单来说就是洗脸洗手洗鼻漱口。出门的外衣回家脱下的时候放在门边就好,不要带到室内去,因为我们出去以后衣服上也会吸附到很多有害的物质,你在家里走动它又会漂浮起来,一吸入对我们的身体又是一种损害了。


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