如何培养一个高专注力的孩子？

2016-06-20 16:16:59

作者：李莉

来源：育儿大师

阅读量：119万人

各位家长们，来来来，对号入座一下。下面不同年龄段的这些话，你对孩子说过哪些？

1岁：宝贝，不要吃手、不要啃玩具啦，多脏啊！

2岁：又把玩具扔到地上了，扔了那么多个，怎么这么调皮呢？

3岁：来来来，宝宝看电视了，一边看，一边吃饭，可以吃多点！

4岁：蚂蚁有什么好看的，大热天的，渴不渴？宝贝累不累？

5岁：你画的什么呀，根本不对，花应该是这样画、太阳在这里才行！

6岁：嘿，别老发呆，快点做作业去，真不珍惜时间！

7岁：老师，为什么TA的专注力这么差？

专注力，可能很多家长第一时间的理解就是，认认真真静下心来读书。所以当孩子上学之后，不能很好地理解知识，记忆力不行，成绩差的时候，家长才会注意到，从而认为孩子是不是天生专注力就没有其他孩子好。专注力要怎么培养？等到孩子出现问题之后才意识到专注力的问题会不会晚了呢？

其实，专注力不是培养出来的，而是保护出来的！你知道吗？专注力是孩子与生俱来的，孩子0-6个月期间，是孩子专注力最高的时候！为什么孩子长大之后专注力开始下降？家长应该思考，自己有给孩子提供一个保护ta专注力的环境吗？我们总以各种不安全、不干净等理由，打断孩子正在专注的一件事，我们总以自己的固定认知去限制孩子的创造和想象力，所以我们说的意识到问题的时候会不会晚了？这个晚了不是指孩子，而是，家长的思维、行为模式已经固定了，没办法再给孩子提供一个重塑专注力的环境。如果你觉得孩子的专注力被破坏了，需要进行重塑，首先改变的应该是家长自己。

专注力是高智商、高情商的基石。古话说，聪明聪明，耳聪目明。人类的五大感官：视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉，其中视觉对专注力的影响占到了83%，听觉占11%，触觉3%，嗅觉2%，味觉占1%。所以要想训练孩子的专注力，最重要的是视觉上的关注。

2岁前是塑造专注力的关键时期。专注力缺失和观念、方法、环境的关系密切！

【不同年龄段有哪些专注力训练的方法呢？】

0-6个月

保护孩子的专注力最重要的一点：关闭电视！

为什么孩子看电视不用教都很专注，其他的事情就不行？

小婴儿到3岁这个阶段，小朋友的学习能力和学习速度是非常强的。当快速的信息输入到孩子的大脑里的时候，孩子是不求理解全盘吸收的。孩子最喜欢的方式就是大量快速重复的东西，电视画面是闪动的，而且非常快速，仔细观察你会发现小朋友特别喜欢看广告，所以电视、手机、游戏中很多的图片都是以一种非常快速的形式，进入到小朋友的体系里，所以这个是不用教的。但是，这些输入的都是劣质信息。当孩子长时间的接触电视、电脑的时候，ta的大脑其实是不工作的，久而久之孩子就会养成不思考的习惯。所以长时间看电视的小孩，到了小学阶段专注力会非常差。

其他方式包括：延时满足、阿尔法波音乐、抚触按摩。

3岁左右

可以给孩子进行专注力训练的方法包括：阅读绘本、经典；5分钟暗示法；给予选择权。

当孩子专注于做一件事情可又应该要停止了的时候，家长的打断方式如何会更好？

这个时候就可以给孩子选择权。如孩子专心的在玩沙子，但是到了该回家吃饭的时间了，家长应该怎么说？这个时候可以给孩子选择，你是想多玩五分钟还是现在就回家？孩子肯定会选择多玩五分钟，这个时候脚掌要有意识的给孩子一些预警，例如：还有3分钟，还有1分钟，还剩半分钟……时间到，再给孩子一个选择，妈妈要去穿鞋回家了，你的鞋子呢？先穿左边还是右边？通过给予孩子选择，有意识引导孩子转移注意力。

6岁左右

可以给孩子进行专注力训练的方法包括：静止游戏（木头人、目光注视、结冰、顶书）、练习书法、检查静止物体

【保证成功的秘诀！！】

1、父母的情绪稳定；

2、以身作则，持之以恒；

3、积极正向的潜意识环境；

4、放大进步，及时鼓励；

5、接纳、引领、守望。

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