孕中期落枕怎么办？

小编：孕中期睡觉落枕怎么办？几天了都没有恢复，怎么办才好？

专家：落枕也是软组织急性的损害引起的。像这种孕期发生了落枕以后，其实正常人发生落枕以后也一般几天就恢复了。孕期发生落枕以后，那怎么缓解这种症状呢？有时候毕竟还是很痛的，也不可能用那些药油去擦。可以用一些物理的方法就可以缓解它的。

孕中期落枕怎么办？

我们自己都可以，孕妇都可以自己做，或者让家人帮助也可以。一个就是找到她最痛的点，就很明显的一个压痛的点，就是在肌肉之间的一个压痛的点，就是受伤引起的。我们先用热毛巾敷一下，当然不能烫伤。用热毛巾敷一下，然后缓解一下紧张度，然后就用按摩的方法，就轻柔，我们孕期的方法都不适合太大的动作。用轻柔的按摩方法，这种的话可能就加快它的好转。